淡談回收冬蟲夏草?的吃法誤區(qū)

淡談回收冬蟲夏草的吃法誤區(qū)

    很多喜愛極草冬蟲夏草的朋友，對冬蟲夏草的吃法一定不是很陌生了，比如：冬蟲夏草燉湯、冬蟲夏草泡茶等等。還特意制作了冬蟲夏草怎么吃的專題，當然在冬蟲夏草逐漸趨于平民化的今天，很多朋友對吃冬蟲夏草還存在一些誤區(qū)。

  吃冬蟲夏草誤區(qū)之一—量不夠

   很多朋友為了省錢，所以每天在吃冬蟲夏草上的量其實是不夠的，據科學的研究發(fā)現，冬蟲夏草在用于調理的時候，每天的服用量需達到6到9克，而起一定的保健作用的話，起碼也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是沒有什么效果的，因為人體并不能百分之百的完全吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)，當然在省錢方面，給大家推薦一下冬蟲夏草泡茶，因為泡茶一次可是能頂上2次燉湯效果。

   吃冬蟲夏草誤區(qū)之二—時間不夠

    很多朋友在吃冬蟲夏草的時候，持續(xù)的時間是比較短的，我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調理就是需要長時間的持續(xù)調理，所以必須連續(xù)服用才能達到滿意的效果，這樣因為冬蟲夏草的發(fā)揮需要在體內積累一一定的量才能產生質的變化，像上文提到的老雷的這種情況，必須堅持服用1到2個月才會有一定的效果。

    吃冬蟲夏草誤區(qū)之三—發(fā)霉蟲草還食用

     冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有效果的，不過這個也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴重了，已經變質了，那就完全沒有任何藥用價值了，這是因為冬蟲夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經完全沒用營養(yǎng)了，食用的話還可能對身體造成影響。提醒的是冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放置在干燥的地方。